美味的便当盒的想法

汉堡面包之间的金枪鱼和土豆饼等于孩子们立即喜欢的东西。在土豆泥中加入金枪鱼，香菜，一点红辣椒，红洋葱和一个鸡蛋。形成肉饼，轻轻炸至两面都变成褐色。拆分汉堡面包，加一盘生菜和一小块番茄酱（如果需要），用面包的另一半覆盖，然后放入便当盒中。用更多的生菜装饰。

经验之谈： 莴苣叶可以防止汉堡变湿，因此不需要黄油。将全尺寸的汉堡切成两半，以方便小手操作。

准备时间： 5分钟 烹饪时间： 10分钟 份量： 3

这些蛋饼富含蛋白质，可与金枪鱼炒饭完美搭配。将Ayam Brand金枪鱼Omega 3，鸡蛋，软豆腐，香菜，红辣椒和红洋葱混合，然后将混合物倒入平坦的平面，以形成小馅饼。煎至煮熟。将米饭装进便当盒中。

经验之谈： 用番茄酱笑脸装饰更多的可爱！

准备时间： 5分钟 烹饪时间： 10分钟 份量： 2

炒饭是亚洲父母最喜欢的便当盒，因为几乎每个家庭都把剩饭放在冰箱里。这是一个快速简单的炒饭食谱，它本身味道鲜美，与金枪鱼蛋饼完美搭配。

轻轻炒大蒜和胡萝卜，加入煮熟的米饭和酱油，并充分混合。然后在水中添加Ayam品牌金枪鱼块以获得蛋白质，并添加Ayam品牌Sweet Cup玉米获取纤维，甜度和酥脆性。太好吃了

准备时间： 5分钟 烹饪时间： 10分钟 份量： 2

皮塔饼口袋对于孩子们来说非常容易食用，因为馅料不会像装满三明治的东西那样掉落。试试这个无蛋黄酱的替代品，这是快速美味的便当盒必不可少的。

将Ayam品牌金枪鱼薄片与葵花籽油，Ayam品牌甜杯玉米和樱桃番茄混合，制成馅料。将皮塔饼面包切成两半，与生菜或拌好的沙拉叶和黄瓜对齐。最后加入金枪鱼。均衡而美味。

经验之谈： 生菜或混合色拉可以防止皮塔饼变湿。

准备时间：5分钟 烹饪时间： 5分钟 份量： 2

按照包装上的说明煮意大利面。在碗中，将煮熟并沥干的面食与欧米茄3中的Ayam Brand金枪鱼，柠檬汁，樱桃番茄和Ayam Brand Cup玉米玉米混合在一起，直到涂层好。部分放入便当盒，包括您的盒装。它真的很容易。

经验之谈： 前一天晚上煮意大利面，将其沥干，冷冻并在微波炉中加热，然后再与酱汁混合以节省更多时间。加入切块的黄瓜，芹菜切丝或胡萝卜丝，以获得更多的纤维，质地和视觉吸引力。

准备时间： 5分钟 烹饪时间： 10分钟 份量： 2

孩子们喜欢寿司，因为它很有趣。此食谱使用三明治面包代替日本大米，制作出色彩缤纷，营养丰富且漂亮的寿司卷。

从三明治面包上切下面包皮。用a面杖将面包弄平，在Ayam Brand Saba蛋黄酱上加面包，加一层切碎的胡萝卜，然后紧紧卷起来。用锋利的刀小心切开，以查看卷筒上清晰界定的层。在便当盒中的生菜床上摆放，即可完成。

经验之谈： 如果您没有胡萝卜，切丝的黄瓜也可以。如果您有紫菜薄板，请将扁平的三明治放在紫菜薄板上，然后卷起来。

烤切下的面包皮，将其浸入萨巴蛋黄酱中，为自己准备一份中午小吃。

准备时间： 5分钟 烹饪时间： 5分钟 份量： 1

在马来西亚，为孩子们和我们自己包装午餐盒的趋势正在发展。准备美味健康的外带午餐很容易，而且出奇地快。选用Ayam Brand™作为平衡且营养丰富的Bento盒的基础，Bento盒是Jaanese风格的盒装午餐盒，可提供看起来和味道都不错的饭菜。

这些食谱是根据马来西亚卫生部（MOH）的#sukusukuseparuh或“ Quarter-Quarter-Half”（四分之一季度）概念开发的，目的是促进健康饮食，使儿童和成人获得全天需要的营养和能量。

这些食谱由Ayam Brand团队进行了测试和测试，可以在家中工作，在家工作，也可以在家中工作，而不是父母在家工作，这些食谱无疑是Bento盒中的一餐，也可以单独作为餐点。

这些食谱中使用的金枪鱼和沙巴是油腻的鱼，富含蛋白质，钙，Omega-3和DHA，可为儿童提供所需的营养。发挥创意，并在这些食谱中添加其他成分，使它们成为您自己的食谱。

如果您是初次使用Bento包装盒，请参考以下提示：

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