烤豆是否是您食品储藏室的主食? 您可能习惯于单独食用它们,将它们烤面包或只是将它们作为零食。
如何将不起眼的烤豆变成美味的主菜?
这是使用一罐的6种简单方法 AYAM品牌焗豆 并把它们变成每个人都会喜欢的美味佳肴。
1.土豆焗牛油果和鳄梨
忙碌了一天之后需要快速,健康的一餐吗? 装有烤豆和牛油果的马铃薯夹克将满足您的肚子。
土豆,豆类和牛油果的这种简单组合提供了低热量,低胆固醇的膳食,易于烹制。 它富含维生素A和C等营养物质,使用烤豆不仅可以增加风味,还可以增加纤维和蛋白质。
要使它更健康,请选择使用 AYAM品牌焗豆灯 糖和钠含量低。

2.土豆饼上的焗豆

这款美味的开胃菜使您的味蕾发芽! 通过添加烤豆作为馅料,为不起眼的土豆饼加香料。
土豆为开胃菜提供碳水化合物。 豆类是蛋白质的来源,而烤豆的番茄酱则以维生素C的形式提供抗氧化剂。
3.烤香肠和鸡蛋和烤豆
如果您正在寻找本周末早午餐的新菜,这道菜将大获成功! 由早餐主食(例如香肠和鸡蛋)组成,添加烤豆将为您的餐点增添风味和营养价值。
土豆为开胃菜提供碳水化合物。 豆类是蛋白质的来源,而烤豆中的番茄酱则以维生素C的形式提供抗氧化剂。烤豆中的番茄酱会产生漂亮的肉汁,与鸡蛋和香肠搭配得很好。 为了增加风味,请尝试使用 AYAM品牌焗豆芝士 在番茄酱中使用真正的帕玛森芝士。

4.炒豆焗鸡

这道亚洲风味的菜肴将受到您所有家人和朋友的欢迎,并且准备简单。 此菜由3种主要成分组成,分别是鸡肉,土豆和烤豆,非常适合搭配米饭。
5.通心粉烤豆肉酱
这是每个人最喜欢的肉酱面的新面貌! 不仅要在面食酱中使用肉,还应尝试加入烤豆。
烤豆的添加会在膳食中引入更多的膳食纤维,这有助于保持我们的消化系统正常运转。 肉和豆类的结合带有蛋白质冲头,使这道菜既令人满意又健康。

6.炒鸡蛋焗豆

有时,您只需要快速而丰盛的菜肴,然后在一个方便的菜肴中将炒豆和炒鸡蛋混合在一起即可满足您的肚子。
加入烤豆可以使炒鸡蛋更圆滑,因为它们是蛋白质的良好来源。 您还可以在餐点上加些烤面包,这样您就不会错过任何营养。
这款功能丰富的早餐富含良好的碳水化合物,蛋白质和纤维,是美好的一天的开始!
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